Activité inclue dans la formule Pass-sports. Cours de 45 minutes.
Cours dynamique combinant sports de combat, cardio mais également renforcement musculaire. Kicks, crochets, directs, vous retrouverez différents mouvements le tout sur des musiques rythmées et sous forme de rounds. Ce cours permet de développer son endurance, son agilité, sa force et sa coordination.
Inscription possible tout au long de l’année.
INFORMATIONS PRATIQUES
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès aux cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.
Matériel à prévoir :
Un sac de frappe (fourni par l’association), des gants adaptés à la pratique, un tapis de gym, une bouteille d’eau, une tenue de sport et une bonne paire de baskets adaptées à la pratique.
Le lundi, à 18h05 – avec Armonie ADAM
Le vendredi, à 18h30 – avec Sarah AUBOYNEAU
Avec Armonie ADAM et Sarah AUBOYNEAU
Avec Armonie ADAM et Sarah AUBOYNEAU
