La gymnastique senior regroupe un ensemble varié d’exercices tes le cardio, le renforcement, l’assouplissement, l’étirement adapté à chacun en fonction de sa condition physique et ses pathologies.
Améliorer sa posture, sa mobilité, sa capacité respiratoire et cardio-vasculaire.
Inscription possible tout au long de l’année.
Possibilité de s’inscrire à 1 séance de Gym senior + 1 séance de Pilates senior
INFORMATIONS PRATIQUES
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès aux cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.
Matériel à prévoir :
Une gourde d’eau, une tenue adaptée à la pratique physique et des chaussures de sport.
Forfait annuel 1 séance : 147 € + carte d’adhésion
Forfait 3 essais : 14,70€ + carte d’adhésion
Forfait annuel 2 séances* : 174€ + carte d’adhésion
Possibilité de s’inscrire à 1 séance de Gym senior + 1 séance de Pilates senior
Le mardi, de 10h45 à 11h45
Le vendredi, de 9h45 à 10h45
