Entraînement fractionné court et intense, alternant efforts puissants et pauses pour un maximum d’efficacité. Permet
d’améliorer la performance cardiovasculaire.

Inscription possible tout au long de l’année.

INFORMATIONS PRATIQUES  
Un certificat médical vous sera demandé pour toute pratique d’une activité sportive.
L’accès aux cours se fait dans la limite de la capacité d’accueil de la salle.

Matériel à prévoir :  
un tapis de gym, une bouteille d’eau, une tenue de sport et une bonne paire de baskets adaptées à la pratique.